動きの正解がわかる！筋肉が変わる！バレエのためのバーオソルクニアセフメソッド（R）～寝たまま行うバー・レッスン～
商品詳細
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バーオソルとは、床に寝たり座ったりした状態で行うバー・レッスンのこと。床に寝ると、立っているときよりも筋肉の緊張や関節への負担が軽減されるため、筋肉はよりのびやかに、関節はより大きく動かせるようになります。本書で指導・モデルを務めるのは本場フランスで学んだKANAMI先生。正しいバレエの姿勢や体の使い方が身につくだけでなく、体幹が強くなっていき、続けることで体のラインと踊りがどんどん変わります。強く、美しい体を手に入れたいすべての人へ！
バーオソルとは、床に寝たり座ったりした状態で行うバー・レッスンのこと。床に寝ると、立っているときよりも筋肉の緊張や関節への負担が軽減されるため、筋肉はよりのびやかに、関節はより大きく動かせるようになります。本書で指導・モデルを務めるのは本場フランスで学んだKANAMI先生。正しいバレエの姿勢や体の使い方が身につくだけでなく、体幹が強くなっていき、続けることで体のラインと踊りがどんどん変わります。強く、美しい体を手に入れたいすべての人へ！
指導・モデル: KANAMI
編集: クララ
作品名：動きの正解がわかる！筋肉が変わる！バレエのためのバーオソルクニアセフメソッド（R）～寝たまま行うバー・レッスン～
提供開始日: 2024年 3月30日
初版: 2023年
総ページ数: 84ページ
出版社: 新書館
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