家事の合間にできる こころと体を癒す10秒ストレッチ
商品詳細
インスタで12万7000人以上のフォロワーを抱える人気漫画家マルサイの楽しく学べるストレッチ漫画。忙しいママたちでもできる、たったの10秒ストレッチ。家事の合間の隙間時間にサッとできて、簡単。しかも気持ちがよく心も体もスッキリします。頑固な肩こり、腰痛がおさまり、自律神経も整い、ストレスやイライラ、プチうつともおさらば。監修は、ストレッチや筋トレ本のベストセラー著者・坂詰真二先生で、効果はお墨付き。
マンガ: マルサイ
監修: 坂詰真二
作品名：家事の合間にできる こころと体を癒す10秒ストレッチ
提供開始日: 2020年12月 1日
初版: 2018年
総ページ数: 114ページ
出版社: 光文社
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