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暑い日が続いています。この季節は家事をこなすだけでぐったり、食欲が落ちてげっそり、日中は家の中でゴロゴロ……なんてことになりがち。年々夏バが辛くなってきた、という方も多いのでは。今月の特集「疲れ知らずの体になる」では、疲れをためない生活習慣や快眠アイディア、疲れた体を気持ちよくほぐすエクササイズをご紹介。夏を乗り切るスタミナレシピも必見。読むだけで疲れを忘れられる「ビタミンゆうゆう」です！

表紙の人インタビュー　大地真央さん
この人に聞きたい 　高橋克典さん

【特集】
人生を人任せにしない　この人の生き方がカッコいい　
石井幹子さん　半澤鶴子さん　浜田敬子さん
【特集】
夏バテ撃退疲れ知らずの体になる
疲れをためない生活習慣
真夏のぐっすり快眠セラピー
「ほぐピラ」で疲れた体をすっきり

心も癒やされる絶景に出合う　水辺を巡る旅

これだけはおさえておきたい防災、減災

ゆうゆうモデルのワクワクすること拝見

元気をチャージ！　夏を乗り切るスタミナレシピ

脳の活性化にもつながる　暮らしを豊かに彩る切り紙

いま気になる病気 「慢性胃炎」

住まい、お金、毎日の暮らしはどうなる？　おひとりさまの認知症対策

笑える、笑えない　家族ストレスわが家の場合

これからの時間を困らずに生き抜くためのお金講座 「相続登記の義務化」